가슴은 작아도 걱정되고, 나이가 점점 먹을수록
가슴이 처지기도 하고 짝가슴이 되기도 하는 등
가슴 모양이 변하면, 더욱 고민이 되는데...
수술을 고민하면서도, 여러 이유들 때문에
쉽게 결정을 하지 못하게 됩니다.
그럼 특별한 가슴 수술없이 가슴을 커지게 하는
음식에는 어떤 것들이 있을까요.
# 가슴 커지게 하는 음식
1. 고등어와 꽁치
많은 분들이 생선보다는 육류를 즐겨먹습니다.허나 육류에는 단백질도 많지만, 지방도 많기 때문에
육류를 즐기게 되면, 성인병이 생길 수 있습니다.
생선에도 물론 지방은 있지만, 고등어와 꽁치에
들어있는 지방은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능과
가슴이 커지는데 도움되는 영양소가 함유되어 있어...
가슴을 키우는데 도움을 주게 됩니다.
때문에 가슴을 키우고 싶다면, 육류보다는 생선을
더 많이 먹는 것이 좋습니다.
2. 대두, 콩
대두는 메주를 만드는 콩입니다.
대두에는 에스트로겐을 생성하는 영양소가
상당히 많이 들어있습니다.
또 단백질 흡수를 촉진시키는 칼슘과 미네랄,
비타민이 많아 쌀밥과 같이 먹을 경우 효과가
더 커지기 때문에 밥과 콩을 섞어 먹는 것이 좋습니다
3. 우유와 치즈
단백질 음식은 여성호르몬의 생성을 촉진시킵니다.
아시다시피 우유와 치즈는 대표적인 단백질 식품이지요.
때문에 많은 분들이 즐겨먹는 식품입니다.
우유와 치즈 외에 계란도 가슴을 커지게 하는
음식으로 좋은 필수아미노산 함량이 높은 음식입니다.
